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ÉQUILIBRE PERSONNEL
POSTURE ET PRÉVENTION DES TROUBLES MUSCULO-SQUELETTIQUES
Des gestes simples pour se sentir bien au bureau comme à la maison.
Les troubles musculo-squelettiques (TMS) représentent l’un des premiers facteurs de fatigue et de douleurs au travail. Cette formation d’une journée propose des solutions concrètes pour adopter de meilleures postures et prévenir l’apparition de ces troubles.
NOM DE LA FORMATION
Adopter des postures professionnelles pour prévenir les TMS
OBIJECTIFS
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Comprendre l’origine des TMS
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Analyser ses postures de travail
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Adopter les bons gestes et positions
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Appliquer des exercices de prévention
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Améliorer confort et efficacité
PUBLIC VISÉ
Salariés, professionnels avec postes physiques ou sédentaires
PRÉREQUIS
Aucun
DURÉE TOTALE
1 jour – En présentiel
MODALITÉS PÉDAGOGIQUES
Démonstrations, observations posturales, ateliers pratiques, exercices corporels, mise en situation sur poste de travail.
MOYENS MATÉRIELS
Salle adaptée, chaises / tables, éventuellement poste de travail à analyser, supports pédagogiques.
ÉVALUATION
Exercices pratiques, mise en situation et questionnaire.
ACCESSIBILITÉ
Formation accessible aux personnes en situation de handicap.
TARIF
Sur devis.
INSCRIPTION
info@cschool.fr – 03 89 46 52 83
Délai d’accès : 48h (selon disponibilité).
RÉFÉRENTES
Julia Mota-Antoni (pédagogie)
Nadège Bécu (administratif)
MISE À JOUR
Janvier 2026