Santé et psychologie
POSTURE ET PRÉVENTION DES TROUBLES MUSCULO-SQUELETTIQUES
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Des gestes simples pour se sentir bien au bureau comme à la maison.
Les troubles musculo-squelettiques (TMS) représentent l’un des premiers facteurs de fatigue et de douleurs au travail. Cette formation d’une journée propose des solutions concrètes pour adopter de meilleures postures et prévenir l’apparition de ces troubles.
POSTURE ET PRÉVENTION DES TMS
Durée : 1 jour
Public : tout public - aucun prérequis nécessaire
Lieu : dans nos locaux
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Programme
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Atelier Posture & étirements pour le bureau
Découvrir des exercices simples pour soulager les tensions, corriger sa position et améliorer son confort au quotidien.
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Atelier Prévention des TMS
Comprendre les causes des douleurs fréquentes (dos, cervicales, poignets) et adopter des pratiques adaptées pour les limiter.
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Objectifs :
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Améliorer son confort au poste de travail
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Réduire les douleurs et prévenir les risques liés à la sédentarité
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Intégrer des gestes simples et durables dans son quotidien professionnel